首页 » 美食 » 正文:

芒果的功效及作用 热带果王妥妥的颜值和营养担当

关键字:芒果的功效与作用
    发表时间:2017-7-28
    芒果是日常生活中常见的水果之一,因为其金黄灿灿的外表、丝滑微甜的口感,从而广受人们的喜爱,素有“热带果王”之誉称!那芒果的功效及作用有哪些?芒果的副作用是什么?很多朋友肯定会吃芒果却不了解,小编来介绍一下吧!

    芒果的果香浓郁,外表讨喜,口感一流,而且芒果的功效及作用可不少,吸引了不少妹纸喜欢吃芒果以及果汁饮品,但多吃芒果会引起过敏,一部分人群是不可以吃芒果的哟!
芒果的功效及作用 热带果王妥妥的颜值和营养担当芒果的功效及作用     1、止晕:食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

    2、抗癌:据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

    3、美化肌肤:由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

    4、防治高血压、动脉硬化:芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

    5、防治便秘:土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

    6、抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

    7、祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

    8、降低胆固醇、甘油三酯:芒果中含维生素C量高于一般水果,芒果叶中也有很高的维生素C含量,且具有即使加热加工处理,其含量也不会消失的特点,常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗,降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心血管疾病。

    9、明目:芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

    芒果的副作用:
    1、芒果含糖量较高,故糖尿病患者应忌食。

    2、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食,可能引起发黄病。

    3、多吃芒果会引起过敏,严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。

    4、芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应避免进食。

    温馨提示:①患有皮肤病或肿瘤应紧记避免进食。②过敏体质者慎吃芒果。