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枸杞子怎么泡水喝 按养生专家的方法泡不怕没效果

关键字:枸杞子怎么泡水喝
    发表时间:2017-8-4
    枸杞子有很多功效和作用,枸杞子的吃法也很多,你知道枸杞子怎么泡水喝效果最好吗?下面养生专家来给大家分享几种枸杞子泡水喝的方法。

    枸杞子泡水喝方法一、枸杞菊花茶
    菊花要用杭菊花,枸杞要买宁夏枸杞,颗粒小,红亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用。枸杞子和菊花泡水喝能预防和治疗各种眼病,对糖尿病、高血压、冠心病都有好处,最适宜老年人饮用。
枸杞子怎么泡水喝 按养生专家的方法泡不怕没效果枸杞子怎么泡水喝     枸杞子泡水喝方法二、参须枸杞茶
    取参须20克,枸杞l0克。将参须加入热水中煮开,再加入枸杞用小火煮约1分钟即可。也可以直接放入枸杞子和参须用开水冲泡。可防止衰老,补充元气,增加身体的抵抗力,增强抗癌细胞的活性,并能补脾益肺、生津、安神。

    枸杞子泡水喝方法三、枸杞配红枣
    把凉透的大枣10克,加上洗净的枸杞8克一齐放入茶壶里;加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。枸杞子和红枣泡水喝能健脾养胃,护肝名目的功效。
枸杞子怎么泡水喝 按养生专家的方法泡不怕没效果枸杞子怎么泡水喝     枸杞子泡水喝方法四、枸杞配山药
    山药削皮洗净后切成小丁,米洗净后连同山药一起倒入锅中,大火煮沸后放入枸杞,再换小火慢熬15分钟左右,待粥变得粘稠,再撒些葱花和盐即可。可强肾固精、降低血糖、养脾护胃、平补阳气,冬天喝还能增强耐寒能力。

    枸杞子泡水喝方法五、枸杞配龙眼
    枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水,入蒸笼蒸20分钟即可。这款茶最突出的功效就是安神助眠,经常有失眠、多梦和心悸问题的人不妨经常喝,有很好的调理作用。