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胃疼怎么缓解 三大缓解胃疼妙招且立马见效

关键字:胃疼怎么缓解
    发表时间:2017-12-7
    凡病都讲究对症下药,胃疼怎么缓解?有没有什么快捷的方法呢?今天小编就给大家讲讲缓解胃疼的一些方法,希望对大家有所帮助。小编还要告诉大家几招日常保护胃的方法,快来看看吧。
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    缓解胃疼妙招1、糖姜片、糖姜水
    糖姜片即超市所售成品,而且价格不高,比自己制作要省事,直接买来零食即可。糖姜水则是将生姜切片,加红糖共煮,胃寒疼痛不断时,趁热饮用马上就见效。

    缓解胃疼妙招2、喝温开水
    吃得太多导致胃疼,不要去进行剧烈的运动,可以适量的喝上几口温开水,能帮助有效的刺激肠胃分泌消化液,加速胃中的食物的消化吸收,缓解胃疼痛的不适。

    缓解胃疼妙招3、止痛药
    如果太疼,止痛药是缓解胃痛的最好方法之一。但是是药三分毒,所以如果没有特别必要的话,也不建议使用这样的方法进行缓解胃痛。

    日常饮食要怎么保护胃部
    1.饮食要规律
    一天三餐一定要定时定量的去吃,就算是过年期间也不要打破这个规律,切莫饱一顿饿一顿的。

    2.饭后莫立即运动
    饭后最好休息半小时以上,等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好。

    3.饮食要细嚼慢咽
    吃东西细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。

    4.忌食伤胃饮食
    饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物,以免伤胃。

    5.注意营养均衡
    注意营养平衡,饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。