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辣木籽的功效与作用 消脂降压真的有传说中那么神奇吗

关键字:辣木籽的功效与作用
    发表时间:2018-1-5
    辣木籽是辣木树的种子,原产地是印度。据说辣木树无论是叶子还是果实都有很高的营养价值。虽然辣木籽带一个辣味,但是味道却是略甜。经常服用辣木籽可以增强免疫力、祛除风湿,降血压。下面就一起看看辣木籽的功效与作用有什么神奇之处。
辣木籽的功效与作用 消脂降压真的有传说中那么神奇吗辣木籽的功效与作用     1、保护肝脏
    辣木籽含有较多种维生素,对肝脏有一定的保护作用,同时可加快人体新城代谢,快速排出肝脏“负担”,特别适合饮酒人士。

    2、提升五脏之气
    辣木籽一食得五味,对人体九大系统都有一定的改善作用,食得的五味分别对应人体五脏,坚持吃辣木,能逐步改善人体五脏失调,恢复健康活力。

    3、促进肠胃排毒
    辣木籽富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘。吃2~3粒辣木籽,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。

    4、降血脂、减肥的功效
    辣木含有高量的白氨酸、高钙、高蛋白等。吃辣木减肥,减掉的是脂肪而不是蛋白质,高钙又是减肥饮食的重要条件。辣木叶营养丰富,同时不含胆固醇,实在是减肥、降脂的理想食材。

    5、抵抗疲劳
    富含氨基酸、锌、铁等微量元素,有效的补充人体能量、消除疲劳,更有提神、醒酒、清火、排毒的之功效。

    6、护心血管
    辣木叶片、果实和根含有平衡血压和胆固醇的功能成分:Ghasi等研究表明,辣木叶能分别降低高脂鼠的血清、肝脏和肾中的胆固醇14.35%、6,40% 和11.09% ,并增加15.22%血清蛋白。

    7、有助肾脏排泄
    辣木籽有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

    8、健脾养胃,改善睡眠
    辣木籽能帮助消化,有利尿通便和解热作用,能及时补充人体所必须的多种氨基酸和矿物质,有效改善睡眠、健脾胃,补充能量。